SHIKANTAZA - ZAZEN
"Sentado sin mas...
Ojos entreabiertos mirando fijo adelante y abajo...
Respirar sin forzar...
Actitud simple...
Abandonar y soltar cada pensamiento que surga en ese instante...
Esa es la practica que esta mas alla y mas aqui de todo engaño y pesar de la mente... "
